おでこを狭くする方法は何がある？自毛植毛のメリットも紹介

「おでこが広くて、顔が大きく見える……」「流行りの前髪に挑戦できない」と、おでこの広さをコンプレックスに感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
おでこを狭くすることができれば、これらのお悩みの解消につながるかもしれませんね。

本記事では、おでこを狭くする方法をお伝えしたうえで、そのなかでも有効な自毛植毛を紹介します。
理想の生え際を手に入れて、おしゃれをもっと楽しみたい方はご一読ください。

女性の自毛植毛なら親和クリニックforレディースへご相談ください

おでこが広くなる原因

おでこが広い場合、以下に挙げる項目が原因として考えられます。

【おでこが広くなる原因】

• 生まれつきの額の形によるもの
• 骨格の変化によって額が目立つようになった
• 薄毛によって生え際が後退している

生まれつきの額の形がハートのように緩やかなラインになっている“富士額（ふじびたい）”の方は、おでこが広いと感じることがあるかもしれません。
もちろん、褒め言葉である富士額は薄毛の症状ではなく、生まれつきの生え方によるものですので、過度な心配は不要です。

また、10代の方に関しては、20歳前後までに起こる顔の骨格の変化によって、幼少の頃よりもおでこが広くなることがありますが、これも薄毛ではありません。

注意したいのは、薄毛の進行により生え際が後退している場合です。
このようなケースでは、放置するとますますおでこが広くなっていくので、気になるのであれば適切に対処するのが望ましいです。
「このままでは将来が心配」という方への日常生活のアドバイスは、次項でお伝えします。

また、すでに薄毛によっておでこが広くなってしまった場合の対処法は、本記事の後半でお伝えしますので引き続きご覧ください。

おでこが広くなっている場合に日常生活でできる対処法

薄毛によって生え際が後退することで、おでこが広くなっている場合は、以下の2つのポイントを押さえることで、ある程度症状を食い止められる可能性があります。
いずれも簡単に取り組めるため、日常生活で意識してみてくださいね。

ポイント①生活習慣を見直す

基本ではありますが、生活習慣を整えることで、生え際の後退によっておでこが広くなるのを食い止めることにつながります。
生活習慣を見直すには、以下の項目を意識してみてください。

【生活習慣を整えるためのポイント】

• 栄養バランスのとれた食事を心がける
• 髪の毛の成長に必要な栄養素を摂取する
• 毎日決まった時間に就寝・起床する
• 良質な睡眠をとる
• 適度な運動を行う
• ストレスを発散する

まず、1日3食を基本としたうえで、健康的な髪の毛の成長に欠かせないたんぱく質や亜鉛、ビタミンなどの栄養素を積極的に摂取しましょう。

栄養が足りていても、睡眠サイクルが不規則になっていると、ホルモンバランスが崩れ、髪の毛や頭皮の健康に悪影響を与えるため、生活リズムを整えることも大切です。
就寝前のスマートフォンの使用や激しい運動は控え、入浴も就寝の2～3時間前までに済ませておけば、睡眠の質も高められます。

また、薄毛はストレスによって進行する場合もあるので、ウォーキングやストレッチといった運動を適度に取り入れて、リフレッシュするのもおすすめです。

ポイント②頭皮への負担を減らす

おでこが広くなるのを止めたいのなら、頭皮への負担をできるだけ減らすことも忘れてはなりません。

たとえば、ヘアカラーやパーマの施術を、短期間のあいだに繰り返し受けている場合は要注意です。
これらの薬剤には強い刺激成分が含まれており、これが頭皮にダメージを与えると、髪の毛の成長が阻害されてしまうからです。
薄毛を防ぐためにも、頻繫なヘアカラーやパーマは控え、いずれの施術を受ける場合も刺激が弱い薬剤を使用している美容院を選ぶことをおすすめします。

また、シャンプーに関しても、洗浄力が高く刺激の強いタイプのものは避けたほうがよいでしょう。
必要な皮脂まで洗い流してしまい、頭皮を過敏な状態にさせるおそれがあるためです。

頭皮の環境が悪化すれば、髪の毛がうまく成長せずに、抜け毛や薄毛といったトラブルにつながります。
そのような事態を避けるには、洗浄力の弱いアミノ酸系のシャンプーで、頭皮を傷つけないように優しく洗うのがコツです。

おでこを狭くする方法

生え際を整え、おでこを狭くすれば、顔全体の印象が美しくなり、小顔に見せる効果も期待できます。
ここからは、おでこを狭くする4つの方法を紹介していきます。
薄毛によって広がったおでこを、主に外科的な手段で狭くする方法です。

自毛植毛

おでこを狭くする方法としてまず挙げられるのが、自毛植毛とよばれる薄毛治療の施術です。

自毛植毛では、患者様の後頭部や側頭部の髪の毛を周辺の皮膚の細胞ごと採取し、薄毛が気になる部分に移植します。
頭頂部をはじめとする薄毛の治療で用いられることが多い方法ですが、おでこの生え際を整える“ヘアライン矯正”として施術を受けることも可能です。

ご自身の髪の毛を移植するため、もともとおでこの周辺に生えている髪の毛とも馴染みやすく、自然な仕上がりになります。

親和クリニック for レディースで提供している術式や、おでこの生え際に自毛植毛を行うメリットに関しては後述しますので、詳しくはそちらをご覧ください。

メソセラピー

有効成分を頭皮に注入するメソセラピーを受けることでも、おでこのコンプレックスの改善が見込めます。

メソセラピーは、針などを使用して髪の毛や頭皮に栄養を直接届ける治療方法です。
個人差はありますが、月1回程度のペースで、合計6～16回ほど治療を受ければ、発毛効果を実感できるとされています。

親和クリニック for レディースでは、特殊な電圧を用いる“ノーニードル発毛メソセラピー”を提供しております。
その名の通り、針を使わずに有効成分を浸透させられるため、施術後に痛みや腫れの心配がありません。

発毛剤や育毛剤

発毛剤や育毛剤の使用によっても、生え際の薄毛を防止できるので、おでこが広がるのを食い止めることができます。

「発毛剤と育毛剤の効果は、同じではないのかな？」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、両者の使用目的には明確な違いがあるのです。

発毛剤は、薄毛の治療・改善を目的とした“医薬品”であり、今現在薄毛にお悩みの方に処方されるものです。
一方、育毛剤は薄毛や抜け毛の予防を目的とする“医薬部外品”に属するため、すでに薄毛の症状が出ている場合、効果はあまり期待できません。
またどちらも、髪の毛が生えている部分にしか作用しないので、生え際の後退が進行している場合は、発毛剤や育毛剤では対処できないこともあります。

どちらを使うべきなのかわからない場合は、薄毛治療専門のクリニックに一度ご相談ください。
これまでにご紹介した施術を含め、症状を確認したうえで適切な薬剤を提案いたします。

おでこの整形手術

“額縮小”というおでこの整形手術も、生え際を整えるのに効果的です。
これは、美容整形クリニックで受けられる施術です。

額の余分な皮膚を切除したのちに、糸で縫合して骨膜に固定することで、おでこを2～3cm程度狭くすることができます。
生え際に沿って皮膚を縫合するため、髪の毛が生えそろってしまえば、傷跡はほとんど目立たなくなります。

ただし、額縮小は外科手術であり、術後は痛みや腫れ、内出血などが生じることがあるため、術後は安静が必要です。
また、骨膜への固定が不十分な場合、皮膚が伸びておでこの縮小効果が薄くなる“後戻り”が起こる可能性があります。

おでこを狭くするのに有効な自毛植毛とは

前項でご紹介した自毛植毛は、生え際を整えておでこを狭くしたい方におすすめの施術です。
ご自身の髪の毛を移植するので、拒絶反応が起こりにくいうえに、もともと生えている髪の毛の流れに馴染むことで自然な仕上がりが叶います。

親和クリニック for レディースでは独自に開発した3種類の術式を提供しており、患者様のご要望に合わせた最適な方法で治療を行います。

【親和クリニック for レディースの自毛植毛】

おでこのコンプレックスを1日も早く解消できるよう、自毛植毛に関する疑問や薄毛のお悩みについてカウンセリングで詳しくお伺いしますので、ぜひ一度お問い合わせください。

おでこに自毛植毛の施術を受けるメリット

ここまでにお伝えしたように、おでこを狭くしたいなら自毛植毛が最適な選択といえるでしょう。
おでこが広い原因にかかわらず発毛効果を実感でき、ご自身の髪の毛を移植することによって、自然な仕上がりになるためです。

そんな自毛植毛には、ほかにも以下のようなメリットがあります。
おでこに自毛植毛を受けるかどうか迷われている方の参考になれば幸いです。

メリット①半永久的に髪の毛が生えてくる

自毛植毛なら、移植した箇所から半永久的に髪の毛が生えつづけるため、術後のメンテナンスの手間がかかりません。
前述したように、自毛植毛ではご自身の髪の毛を移植することで、移植した髪の毛が一度生着したあとは自然に生え変わりつづけるからです。

ヘアライン矯正には、自毛植毛のほかにアートメイクという方法もありますが、この方法では定期的にメンテナンスを受ける必要があります。
なぜなら、アートメイクでは、皮膚の浅い部分にインクを直接注入し、黒っぽく着色することで生え際を疑似的に整える都合上、徐々にインクの色が落ちていくためです。
具体的には、施術から1～3年程度で色が落ちてしまいます。

メンテナンスの手間を少しでも減らしたいのであれば、自毛植毛を選ぶことをおすすめします。

メリット②傷跡があまり目立たない

額縮小のような美容整形とは異なり、自毛植毛ではメスを使用しないため傷跡が残ることがありません。

ヘアライン矯正と同じように、小顔に見せることを目的とする額縮小では、顔にメスを入れる必要があります。
髪の毛が生えそろってしまえば傷跡は目立ちにくくなるものの、傷跡が残る、あるいはその周辺に髪の毛が十分に生えてこなくなるリスクが考えられます。
おでこの悩みを解消できるのと引き換えに、消えない傷跡が残ってしまうリスクがあるというわけです。

この点、自毛植毛なら目立つ傷跡は残らないため、安心して施術を受けられます。

おでこへの自毛植毛がおすすめの方

ここまでの説明を受けて、「おでこを狭くしたいけど、自分には自毛植毛が合っているのかよくわからない」と思われた方もいらっしゃるかもしれません。

おでこに自毛植毛の施術を受けると、半永久的に髪の毛が生えてくるため、以下のような方におすすめの施術であるといえます。

【おでこへの自毛植毛がおすすめの方】

• 生まれつきおでこが広い方
• 10～20代で薄毛の症状がみられる方
• 薄毛によって生え際が後退してきた方

自毛植毛では、毛穴がない部分にも髪の毛を移植できるため、生まれつきおでこが広い方もコンプレックスの解消につながります。
もちろん、薄毛によって生え際が後退した場合でも、髪の毛を根本的に増やすには自毛植毛が特に効果的です。

おでこを狭くしたいなら自毛植毛がおすすめ！おでこのコンプレックスを解消しよう

本記事では、自毛植毛を中心に、おでこを狭くする方法をお伝えしました。

おでこを狭くする方法としては、自毛植毛とメソセラピー、発毛剤や育毛剤、おでこの整形手術が挙げられます。
なかでも自毛植毛では、ご自身の髪の毛を移植するので拒絶反応が起こりにくく、もともと生えている髪の毛の流れに馴染むことで自然な仕上がりになります。
理想の生え際を目指すには、まずは専門のクリニックを受診し、適切な施術を受けましょう。

「おでこが広いのをなんとかしたい」とお考えの場合は、親和クリニック for レディースにご相談ください。
丁寧なカウンセリングを行ったうえで、自毛植毛をはじめとする適切な治療方法をご提案いたします。

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